Spa Hà Nội tư nhân hoặc gia đình

Cuộc sống đầy các áp lực khiến cơ thể bạn mệt mỏi và quá tải. Bạn muốn tìm một đia điểm dừng chân thư giãn và kết hợp làm đẹp để lấy lại cân bằng cuộc sống. Lựa chọn một trung tâm chăm sóc sắc đẹp Spa với các dịch vụ massage, chăm sóc da cùng không khí thanh bình yên tĩnh sẽ giúp bạn giải tỏa stress và làm tươi mới cả về thể chất lẫn tinh thần cho bạn. Và nếu bạn đang sống ở giữa thành phố Hà Nội nhộn nhịp tràn đầy sức sống thì bạn càng có thể dễ dàng tìm thẩy một trung tâm Spa Hà Nội phù hợp với mình.

Các loại hình Spa Hà Nội.

Thủ đô Hà Nội là trung tâm văn hóa, chính trị và du lịch của cả nước. Một trong các thành phố được du khách trong và ngoài nước yêu mến về bề dầy lịch sử cũng như sức sống hiện đại. Đi kèm với sự phát triển là nhu cầu tăng cao. Rất nhiều các cơ sở Spa Hà Nội - trung tâm chăm sóc sắc đẹp ra đời nhằm đáp ứng nhu cầu làm đẹp và thư giãn cho không chỉ những người dân địa phương mà cả các du khách nước ngoài. Các du khách nếu có điều kiện tài chính hoàn tòan có thể nghỉ dưỡng và sử dụng các dịch vụ cao cấp của các Spa trong các khách sạn hạng sang. Còn nếu không bạn cũng có thể hoàn toàn tin tưởng và tìm đến các Spa tư nhân hoặc Spa gia đình để thư giãn.

Các Spa Hà Nội có gì đặc biệt? Spa Hà Nội của tư nhân hoặc gia đình thường là một cơ sở với không gian ấm cúng và thân thiện, hơi hạn chế về diện tích nhưng mang lại cảm giác gần gũi và không hề có sự phân biệt khách hàng. Giá cả của các Spa tư nhân hoặc gia đình này cũng phù hợp hơn với mọi đối tượng khách hàng bởi vì giá cả sẽ được tính theo hình thức dịch vụ cùng nguyên vật liệu, tinh chất mà khách hàng chọn trong quá trình sử dụng dịch vụ. Khách hàng hoàn toàn có thể yên tâm đến với các Spa Hà Nội này tuy nhỏ về quy mô nhưng lại có các dịch vụ khách hàng tận tâm. Một lý do nữa là hiện nay để có thể có giấy phép kinh doanh cở sở Spa, người chủ sở hữu của Spa đã phải chứng minh về dịch vụ của mình, các nguyên vật liệu cũng như các máy móc thiết bị với cơ quan pháp luật nhà nước mới có thể được cấp giấy phép kinh doanh.

Sự kết hợp về các dịch vụ.

Hầu hết cá dịch vụ đều có xu hướng về thiên nhiên để tạo cho khách hàng cảm giác thư thái. Nên bên cạnh sử dụng các tinh chất thiên nhiên các Spa cũng kết hợp sử dụng các phương pháp hiện đại như: máy massage xóa nếp nhăn, máy xóa sẹo lồi, máy xông hơi da mặt để làm tăng hiệu quả làm đẹp cho khách hàng

Với mong muốn cùng với dịch vụ chuyên nghiệp của mình sẽ giúp khách hàng loại bỏ lo âu, căng thẳng của cuộc sống đời thường và tận hưởng những giây phút thật sảng khoái và nhẹ nhàng các trung tâm Spa Hà Nội luôn cố gắng đem lại dịch vụ tốt nhất để có được sự yêu mến và gắn bó với khách hàng. Từ đó các Spa Hà Nội có thể tạo mối quan hệ mật thiết và nâng cao tên tuổi của mình. 

Nội dung khác liên quan:

Mát xa đúng cách để có  một vòng một căng đầy

Spa Hà Nội - mát xa đúng cách để có một vòng một căng đầy

Hiện nay có rất nhiều các bạn nữ phàn nàn về việc vòng một không được đẹp, các bạn cảm thấy tự ti vì bị trêu là giống như con trai. Vì lí do ấy nên hôm nay mình sẽ hướng dẫn cho các bạn một bài tập giúp vòng ngực săn chắc hơn.

Thông thường các bạn hay xem mấy bài tập trên mạng, có nhiều bài tập mà theo như mình thấy sẽ khiền vòng 1 bị chảy sệ chứ không phải căng đầy như nó vẫn quảng cáo. Mình đã từng tham gia một vài khóa học mát xa tại spa hà nội và cảm thấy những bài tập mát xa hà nội nhẹ nhàng hơn và đem lại kết quả đúng hơn nên sẽ chia sẻ với các bạn.

Điều đầu tiên trước khi mát xa chính là làm nóng tay. Với mỗi lần chuyển bước bạn đều phải nhớ làm nóng tay. Khi tay nóng việc mát xa sẽ kích thích các dây thần kinh cảm ứng tại ngực, làm lưa thông và giúp ngực săn chắc hơn. Những bà mẹ hay bị tắc sữa cũng có thể áp dụng bài mat xa nhẹ nhàng này.

Bước 1: Mát xa huyệt

Lấy ngón trỏ và ngón giữa đặt lên phần lõm dưới mang tai, theo nghiên cứu thì đây là nơi dẫn dây thần kinh cảm ứng vùng ngực. Bạn mát xa nhẹ nhàng 4 lần 8 nhịp theo hình vòng tròn. Nên nhớ là két hợp ấn thả nhẹ nhàng không ấn mạnh gây cảm giác đau đớn mà không đạt được hiệu quả như mong muốn.

Bước 2: Mát xa trên

Ép sát các ngón tay theo hình búp măng và đặt lên phía bầu ngực trên. Kéo tay nhẹ nhàng theo đướng thẳng từ trong ra ngoài. Nên nhớ thực hiện thật nhẹ tay. Nếu mạnh tay sẽ làm ngực bị chảy xệ. Cứ làm như thế đến khi ngực có cảm giác ấm ấm, nhiệt truyền vào bên trong tức là động tác đã có tác dụng. Chuyển qua bước tiếp theo.

Bước 3: Mát xa dưới

Tiếp tục làm động tác tương tự với bầu ngực dưới. Nhưng lần này kéo theo chiều từ ngoài vào trong, Động tác này sẽ khiến máu lưu thông theo hình cung tròn đều tay và khiến ngực săn chắc hơn. Cho đến khi ngực có cảm giác ấm nóng thì chuyển động tác

Bước 4: Mát xa trên dưới.

Lần này kết hợp 2 tay cho lần lượt từng bên. Một tay để ở bầu ngực trên và một tay ở bầu ngực dưới. Vẫn mát xa theo hướng của 2 bước trên, nhẹ nhàng đều tay cho đến khi ngực só cảm giác ấm nóng thì chuyển bên.

Bước 5: Mát xa từ ngoài vào trong, trong ra ngoài

Đặt tay ở 2 bên bầu ngực phía ngoài cạnh mặt trong cánh tay, mát xa nhẹ nhàng từ ngoài vào trong. Nên nhớ là mát xa chứ không đẩy. Nếu bạn đẩy sẽ khiến ngực bị nhão chứ không căng đầy như mong muốn.

Đến khi ngực ấm nóng thì chuyển tay vào bên bầu ngực trong mát xa nhẹ nhàng theo hướng từ trong ra ngoài.

Bước 6: Đẩy ngực

Đặt tay xuống dưới bầu ngực dưới, nhẹ nhàng tác động đẩy ngực 4 lần. Nên nhớ chỉ 4 lần và phải thật nhẹ nhàng để ngực không bị chảy sệ.

Với 6 bước đơn giản được hướng dẫn bởi trung tâm spa ha noi, bạn chỉ cần thực hiện mỗi ngày vào lúc nghỉ ngơi, chắc chắn bạn sẽ có vòng 1 căng đầy như mong muốn. Để đạt kết quả cao cũng nên kết hợp tập các bài thể dục làm săn chắc vòng 1 và có chế độ ăn uống phù hợp để kích thích sự tăng trưởng vòng 1. Cố gắng uống nhiều nước mỗi ngày vì nước chính là bài thuốc tốt nhất cho những bạn muốn có vòng 1 căng đầy. Đừng lạm dụng những loại thuốc làm săn chắc vòng 1 bày bán trên thị trường bởi bạn không biết được tác dụng phụ mà nó gây ra cho sức khỏe của mình đâu.

Nội dung khác liên quan:

Mát xa đánh tan mỡ bụng hiệu quả

Mát xa đánh tan mỡ bụng hiệu quả

Mỡ bụng là một vấn đề rất được quan tâm của nhiều chị em phụ nữ, do công việc bận rộn chị em không có thời gian vận động nhiều hay việc sau khi sinh mỡ bụng xuất hiện khiến chị em không khỏi lo lắng. Nhiều chị em đã phải tốn rất nhiều thời gian, tiền bạc để có thể làm giảm mỡ bụng. Hôm nay chúng tôi giới thiệu cho bạn một liệu pháp an toàn mà hiệu quả đó là mát xa và cách massage bụng đúng cách.

Nỗi lo của chị em với việc mỡ bụng

Hẳn rằng với chị em việc có mỡ bụng quả là mốt mối lo lớn. Nó làm bạn khó khăn trong việc diện đồ, mất dần tự tin, mỡ bụng cũng là “tác nhân” gây mất dáng của chị em. Đặc biệt sau khi sinh nở việc tích lũy mỡ bụng là điều gần như không thể tránh khỏi. Chính vì thế các biện pháp có thể làm giảm mỡ bụng là ưu tiên của chị em

Tác dụng của việc mát xa bụng

Mát xa bụng là việc bạn sử dụng tay tác động lực lên vùng bụng làm các mô mỡ nóng lên, giải phóng nhiệt lượng và giúp làm giảm mỡ bụng. Việc mát xa bụng sẽ có hiệu quả hơn khi bạn kết hợp mát xa với các loại sản phẩm làm tan mỡ bụng hoặc các loại nguyên liệu có sẵn trong tự nhiên như muối biển, muối hột, bã cà phê, gừng, ngải cứu.  Chúng có tác dụng làm nóng từ bên trong và từ đó làm tan chảy các mỡ thừa.

Bên cạnh đó việc mát xa còn tốt với hệ tiêu hóa, tránh việc tích lũy mỡ thừa.

Nếu đang trong thời kì kinh nguyệt, việc mát xa bụng còn giúp bạn làm giảm cơn đau, tăng tuần hoàn máu.

Các bước mát xa bụng

Đầu tiên bạn hãy làm nóng các huyệt đạo bằng cách dùng ngón tay ấn từ rốn sang phía hông một cách nhẹ nhàng từ 2-3 lần để việc mát xa có hiệu quả hơn. Sau đó, từ rốn bạn dùng tay xoa đều quanh vùng bụng theo chiều thuận và ngược chiều kim đồng hồ. Động tác này bạn có thể thực hiện khoảng 20 lần.

Tiếp đến dùng nắm tay ấn vào eo sau một cách nhẹ nhàng và kết thúc bài mát xa bằng việc nhấn nhẹ nhàng vào giữa phần hông và rốn.

Lưu ý, nếu bạn đang mang thai, bị cao huyết áp, bệnh liên quan đến rốn, bàng quang, mật, viêm tử cung hay vừa ăn no thì không nên mát xa bụng.

Việc mát xa này bạn cần duy trì đều đặn và làm thường xuyên, nó có tác dụng lâu dài. Còn nếu bạn muốn thấy kết quả ngay thì có thể tới các trung tâm thẩm mĩ hay trung tâm spa uy tín để được tư vấn những dịch vụ đánh tan mỡ bụng hiệu quả và an toàn. 

Nội dung khác liên quan:

Massage đá nóng liệu pháp massage hiệu quả

Massage đá nóng – liệu pháp massage hiệu quả

Những viên đá tưởng chừng như vô tri vô giác trong đời sống nhưng chúng lại trở thành một liệu pháp massage vô cùng hữu hiệu tại các trung tâm spa: massage đá nóng.

Massage đá nóng là gì?

Đây là liệu pháp massage sử dụng các loại đá trơn, nhẵn, nhiều kích thước khác nhau dưới tác động của nhiệt để trị liệu cho cơ thể. Nhiệt tỏa ra từ các viên đá sẽ làm các cơ của bạn được thư giãn, cho phép hơi nóng truyền tới các lớp cơ sâu hơn từ đó chúng có thể giúp việc trị liệu tốt hơn.

Các nhân viên spa cũng dùng những viên đá nóng massage này tác động tới các huyệt đạo trên cơ thể giúp bạn thoải mái và thư giãn hơn. Chỉ với khoảng 30 phút massage đá nóng mỗi ngày có thể giúp các cơ thư giãn hơn, chúng còn có tác dụng chữa bệnh khi được kết hợp với massage toàn thân giúp tăng cường lưu thông máu, có tác dụng an thần, giảm cơn đau, giảm những căng thẳng và giúp bạn thư giãn sâu.

Những tác dụng của massage đá nóng

Việc sử dụng đá nóng có tác dụng giảm đau, co thắt các cơ, giảm căng thẳng, giúp thoải mái đầu óc, tăng tính linh hoạt của các khớp, cơ dẫn tới việc di chuyển dễ dàng hơn. Hơn thế nó còn hỗ trợ trong việc điều trị các bệnh đau cơ xơ, viêm khớp, và một số bệnh mãn tính khác.

Các vị trí thường đặt đá nóng

Bạn có thể dùng đá nóng để massage cho bất kì vị trí  đau nhức nào trên cơ thể, hoặc đặt đá nóng song song theo cặp dọc bên cột sống hay đặt một hàng dọc theo cột sống. Đá nóng cũng được đặt ở hai bên bả vai để giảm mệt mỏi, sau cổ, sau đầu gối, lòng bàn tay, giữa các ngón tay và trung tâm của trán.

Thông thường trước khi sử dụng liệu pháp massage đá nóngbạn nên sử dụng tinh dầu hoặc kem dưỡng ẩm đối với da.

Một số lưu ý khi massage đá nóng

Các viên đá được chọn dùng để massage đá nóng là loại đá trơn nhẵn, không có điểm thô và không có nhiều góc cạnh. Trước khi massage chúng phải được chà xát, rửa sạch bằng xà phòng trước khi đem đi làm nóng.

Các nhân viên massage đá nóng cần lưu ý tới nhiệt độ của đá trước khi mang ra massage cho khách hàng. Nếu khách cảm thấy khó chịu hay bỏng rát, hãy lấy ra ngay lập tức và làm lại khi đá đã hạ nhiệt. Một chiếc khăn bông mỏng đặt trên cơ thể rồi mới đặt đá nóng có thể giúp bảo vệ da, trong khi nhiệt vẫn lan tỏa khắp cơ thể và có thể làm giảm nhiệt độ của đá.

Với một chút ít thời gian, bạn hoàn toàn có thể thực hiện được liệu pháp massage đá nóng tại nhà với những bộ đá massage chuyên biệt. Tuy nhiên nếu có điều kiện bạn hãy tới các trung tâm spa để được chăm sóc tốt nhất.

Nội dung khác liên quan:

Nghệ thuật matxa cho nam

Nghệ thuật matxa cho nam

Có nhiều cách để các bạn thư giãn sau những ngày làm việc với cường độ cao và căng thẳng gây mệt mỏi cho cả tinh thần lẫn thể chất. Trong đó mat xa là một trong những cách hữu hiệu nhất. Matxa không những phục hồi sức khỏe tổng thể mà còn mang đến những giây phút thư giãn tuyệt đối.

Nghệ thuật matxa qua các nền văn hóa.

Matxa được coi là một giải pháp trị liệu cổ xưa nhất của loài người. Ngày xưa những người Ai Cập đã biết matxa để phòng ngừa và chữa bệnh. Người La Mã cổ đại có các hình thức matxa cho nam dành cho các chiến binh hoặc đấu sỹ giác đâu. Họ còn xây dựng nên các phòng tắm xông hơi matxa để giải tỏa các chất độc trong cơ thể. Các hình thức matxa cho nam còn vô cùng phổ biến ở Ấn Độ nhất là tại các trung tâm đấu vật hoặc các nghệ sỹ múa truyền thống còn có sức khỏe và sự dẻo dai. Các hình thức matxa ở Ấn Độ đa phần đều là nam matxa nam bởi vì các điều cấm kỵ vô cùng nghiêm ngặt đối với sự tiếp xúc cơ thể đối với phụ nữ. Nhưng quan trọng hơn chỉ có nam giới mới có đủ sức khỏe để thực hiện các động tác xoa bóp làm giãn cơ.

Riêng tại các nước Châu Á nghệ thuật matxa có ý nghĩa vô cùng quan trọng. Tại Trung Quốc các hình thức matxa kết hợp các vị thuốc đông y để xoa bóp cơ thể với tác dụng giảm đau vô cùng hiệu quả và vẫn được áp dụng cho đến ngày nay. Đặc biệt tại Nhật Bản văn hóa matxa đã hình thành từ rất lâu và phổ biến tại các điểm tắm suối nước nóng và nhà tắm công cộng ở Nhật Bản. Giờ đây người Nhật Bản được tận hưởng những tiến bộ của công nghệ sản xuất ghế matxa. Ngoài ra tại Thái Lan các hình thức matxa đã trở thành một hình thức kinh doanh du lịch được rất nhiều du khách yêu thích. bởi vì không chỉ matxa thư giãn mà qua các cách matxa bấm huyệt mà chuyên viên matxa có thể biết rõ bệnh tình trong cơ thể của bạn.

Lợi ích của việc matxa.

Matxa có tác dụng toàn diện đối với cơ thể con người. Đối với nữ giới matxa có công dụng chính là giải tỏa mệt mỏi, chăm sóc làn da thì matxa cho nam lại rất khác biệt. Cơ thể của nam giới cứng rắn hơn so với nữ giới nên matxa có công dụng chính cũng là xua tan mệt mỏi, ngoài ra còn làm giãn các cơ bắp, tăng tính đàn hồi. Tuy nhiên cho dù là nam giới hay nữ giới thì matxa đều có công dụng làm đẹp. Matxa bụng nhằm làm tan mỡ bụng, sắn chắc da bụng, matxa da mặt nhằm làm căng da xóa đi các nếp nhăn loại bỏ da chết và tăng cường dinh dưỡng cho da giúp làn da mềm mại, tươi tắn và mịn màng. Vì mục đích khác nhau nên kỹ thuật matxa cũng có những khác biệt vầ tính chất và cường độ.

Chính vì những lợi ích vô cùng có lợi mà lại không gây các tác dụng của matxa mà ngày nay matxa đã trờ thành một trong các dịch vụ không thể thiếu trong các trung tâm chăm sóc sắc đẹp hay Spa. Các dịch vụ matxa cho nữ, matxa cho nam đều là các dịch vụ được khách hàng yêu thích.  Ngoài ra còn có dịch vụ xông hơi nam cũng rất tốt. Các bạn nên tham khảo.